Yeşil Çay Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

10.09.2017 01:44
Günümüzde yararları saymakla bitmeyen, gün geçtikçe ünü artan bir bitki: Yeşil çay
Yeşil Çay Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
A

Günümüzde yararları saymakla bitmeyen, gün geçtikçe ünü artan bir bitki: Yeşil çay.
Yeşil çayın tarihi binlerce yıl öncesine dayanıyor. Yıllar ilerledikçe toplum üzerinde yapılan araştırmaların artmasıyla hem faydaları kanıtlanmaya devam ediyor hem de etki ettiği yeni hastalık ve sorunlar bulunuyor.

Yeşil çayı yemeklerle birlikte içmek demir emilimini azalttığı için doktorlar tarafından önerilmiyor.
Boş midedeki asitliği arttıracağı için de aç içmektense tokken ve yemek aralarında içmek tavsiye ediliyor. Gece içerseniz kahve kadar olmasa da uykunuzu kaçırma ihtimali olduğunu unutmayın.

Her bir kupa bardak için bir çay kaşığı ölçü kullanılmalı ve kaynatarak değil birkaç dakika demlenerek hazırlanmalıdır.

Eğer bazı antibiyotikler, kalp, yüksek tansiyon, sakinleştirici, doğum kontrol, kemoterapi türünde ilaçlar kullanıyorsanız yeşil çay içmeniz durumunda olası bir etkileşimi önlemek için doktorunuza danışmayı unutmayın.

Düzenli bir beslenme ve spor alışkanlığına, özellikle spor önceleri düzenli olarak içtiğiniz yeşil çayı da eklerseniz sporunuzdan tam verim alıp yağ yakımını arttırabilirsiniz. Tabi ki bunu da fazla kaçırmamak gerekir çünkü günde 2 bardaktan fazla yeşil çay uzmanlar tarafından önerilmiyor.

Araştırmalara göre düzenli yeşil çay tüketen insanların kansere yakalanma olasılığı (özellikle akciğer kanseri) daha düşüktür. Bu yararlı etkisinin yanında yeşil çay çok güçlü bir antioksidandır. Yani mikroplarla savaşarak vücutta yayılmalarını önler.

Yeşil çayın diğer faydaları nelerdir?

Metabolizmayı hızlandırır.

Bakterilerin birikmesini ve plak oluşumunu azaltan yeşil çay: diş eti rahatsızlıkları, diş çürükleri ve ağız kokusu için fayda sağlar.

Kolesterolünüzü azaltarak damar tıkanıklıklarının önüne geçmek için savaşır.

Cildinizi canlandırır, elastikiyet ve dayanıklılık sağlar. Daha güzel bir görünüme kavuşturur. Yüzünüze doğrudan maske olarak uygulayabilirsiniz.

Kalp ve damar sağlığı için çok faydalıdır.

Kan şekerini kontrol altına alarak şeker hastalığına fayda sağlar.

Özellikle yaşlanınca beyinde ortaya çıkan ve bunamaya sebep olan problemlerin önlenmesine katkı sağlar, beyin sağlığı için koruyucudur.

Sadece zayıflamak için değil sağlığınızı korumak ve sürdürmek için de yeşil çay içmenizi öneriyoruz.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Alkollü İçki Tüketimine Dikkat! Yeni Yıl Kutlaması Facia Olmasın..
Yeni yıla girerken yapacağınız kutlamada eğer içki tüketiyorsanız mutlaka sertifikalı ve onaylı içkiler tüketin
Luminesce Serum Kullananlar Yorumlarınızı Paylaşabilirsiniz
Luminesce Serum özellikle genç kalmak ve ciltlerini yenilemek isteyen kadınların ilgisini çeken bir güzellik ürünüdür
Luminesce Serum Fiyatı Nedir?
Luminesce ülkemize yeni giren bir güzellik ürünüdür
Luminesce Fiyatları; Luminesce Serum Fiyatı
Jeunesse Global firması, Mayıs 2015 itibari ile Luminesce Cilt Bakım Serisi krem ve serumunun Türkiye fiyatlarını açıklamıştır
Jeunesse Nedir? Jeunesse Golobal ve Antiaging Ürünleri nedir?
Jeunesse  Fransızca bir kelime olup gençlik anlamına gelmektedir
Luminesce Serum Nedir?
Yetişkin kök hücrelerini iyileşmeyi tetikleyen haberciler olarak düşünün
Ankara'da Özel Özkaya Tıp Merkezi Tahlil.com Üyelerine İndirim Sağlıyor
Ankara Kızılay’da bulunan Özel Özkaya Tıp Merkezi ve Özel İnkilap Özkaya Cerrahi Tıp Merkezinde kozmetoloji, plastik cerrahi ve medikal estetik konularında uzman hekimlerimiz ile hizmetinizdeyiz
Safra ve Safra Kesesi Nedir?
Safra, vücutta karaciğerden onikiparmak bağırsağına uzanan bölgede yer almaktadır
Saçlarınızı Çok Sıkı Toplamayın! Dökülebilir.
Saçlarınızı toplarken dikkatli olmanızda fayda var
Soğan Suyu Zayıflatır Mı?
Doğada her besinin kendine has faydası faydası vardır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com