Günlük İşler Kaç Kalori Harcatır?

Fazla kilolarla baş edebilmek ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için düzenli olarak yapılan spor gibisi yoktur. Ancak çoğu zaman günün yoğunluğundan dolayı spora vakit ayırmakta zorlanıyoruz.

Günlük İşler Kaç Kalori Harcatır?

A

Fazla kilolarla baş edebilmek ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için düzenli olarak yapılan spor gibisi yoktur. Ancak çoğu zaman günün yoğunluğundan dolayı spora vakit ayırmakta zorlanıyoruz.


Gün içerisinde yaptığımız aktiviteler her ne kadar düzenli olarak yapılan sporun yerini tutmasa da belirli bir miktar kalori yakmamıza ve vücudumuzun aktif kalmasına yardımcı olmaktadır.


Günlük işler kaç kalori yaktırır? Bu sorunun cevabını sizler için araştırdık:


Fiziksel gücün harcandığı bir işte 30 dakika boyunca çalışmak ortalama 135 kalorinin yakılmasını sağlar.


Fazla trafik olmayan bir yolda 15 dakika boyunca araba kullanmak 37,5 kaloriden kurtulmanızı sağlayacaktır.


30 dakika boyunca alış veriş yapmak 120 kalori harcatır.


Yarım saat boyunca bahçe işleriyle uğraşmak 150 kalori yaktırır.


15 dakika boyunca bulaşık 6 kalori yakarken 15 dakika boyunca eşya taşımak 120 kalori yaktırır.


Bir disko da yarım saat boyunca dans etmek ise 180 kaloriyi yaktırır.


Ev boyamanın yarım saati 150 kalorinin yıkımına neden olur.


15 dakika boyunca televizyon seyretmek ise 21 kalorinin yakılmasına neden olur.


15 dakikalık bir uyku ise 21 kalori harcatır. Tüm bunların yanında düzenli beslenme ve düzenli yapılan sporla çok daha sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Diş Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Diş sağlığı aynı zamanda bütün vücudumuzu ilgilendiren bir durumdur
Hamilelikte Neden Kanama Olur?
Hamilelikte görülen kanamalar çok önemlidir ve mutlaka doktora danışılmalıdır
Emzirmede Sertleşme Problemi
Anne sütü; bebek için en önemli besindir
Doğum Kontrol Hapları Hakkında Herşey
Doğum kontrol hapları gebeliği geçici veya kalıcı olarak engellemek ya da hamile kalma şansını azaltmak için kullanılan ilaçlardır
Bağırsak Kurtları Nasıl Yerleşir?
Bağırsak kurtları; çok hızlı üreyen ve tedavi gerektiren hastalıklara yol açan bir durumdur
Soğuk Algınlığı Tedavileri Nelerdir?
Soğuk algınlığı; üst solunum yolu enfeksiyonudur
Emziren Annede Meme Neden Sertleşir?
Emzirme; anne ve bebeğin arasında bağı kuvvetlendiren en önemli köprüdür
Meyve Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Meyvelerin sayısız faydasının olduğu toplumumuzca son yıllarda anlaşılmıştır
Erkekte İnfertilite (Kısırlık) Nedenleri Nelerdir?
Kısırlık; herhangi bir korunma yöntemi kullanılmadığı halde; 1 yıllık süre zarfında, düzenli cinsel ilişkiye rağmen gebelik oluşmaması durumudur
Klimayla Gelen Lejyoner Hastalığı Nedir
Lejyoner Hastalığı; bakteriyel bir hastalıktır, sinsice ilerler ve zatüreye yol açar
Bebeklerde Antibiyotik Nasıl Kullanılmalı?
Antibiyotik; hastalıklara karşı vücuda direnç kazandıran ilaçlardır
İdeal Bir Hijyen Nasıl Olmalıdır?
Kaliteli yaşamda hijyen tabii olarak çok önemlidir