Metabolizmanızı Hızlandırın, Zayıflayın!
Yayın Tarihi: 2018/08/16 22:16 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18
Metabolizma yavaşlığı fazla kiloların oluşmasının en etkili sebepleri arasında yer alır. Uzmanlar bu durumun giderilmesi için bazı besinlerin tüketilmesinde fayda olduğunu söylüyor. Metabolizmanızı Hızlandırın, Zayıflayın!
Metabolizmayı hızlandıran ve kilo vermede yardımcı bazı besin önerileri; Metabolizmanızı Hızlandırın, Zayıflayın!
Metabolizmanın düzenli bir şekilde işlemesi ve hızlanması için su, vazgeçilmez gıdalar arasında yer alır. Yetişkin bir insan günde ortalama 2-2,5 litre su tüketmelidir. Metabolizmanızı Hızlandırın, Zayıflayın!
Kakao oranı yüksek çikolata tüketimi kulağa garip gelse de metabolizma hızını arttırıyor. Dolayısı ile zayıflamaya yardımcı oluyor. Tabi çikolata tüketimini kararında tutmak oldukça önemli. Metabolizmanızı Hızlandırın, Zayıflayın!
İsot biberinin metabolizmayı hızlandırdığı bilinmektedir. Ancak mide ve bağırsak hastalığı olanların tüketmemesi gereken bir ürün olduğu unutulmamalıdır. Metabolizmanızı Hızlandırın, Zayıflayın!
Sabahları içilen kahve, metabolizma hızını artırarak zayıflamanıza yardımcı olmaktadır. Metabolizmanızı Hızlandırın, Zayıflayın!
Lifli meyve ve sebzelerin tüketimi metabolizmayı hızlandıracağı gibi boşaltım sisteminin sağlığına da katkıda bulunacaktır. Metabolizmanızı Hızlandırın, Zayıflayın!
Süt ürünleri metabolizmayı hızlandırmaktadır. Ancak ürünlerin az yağlı olmasına dikkat edilmelidir. Metabolizmanızı Hızlandırın, Zayıflayın!
Metabolizma hızını artırmak için bahsettiğimiz bu besinlerin tüketimi yanında düzenli egzersiz yapmak gerekir. Böylece vücut metabolizmanız hızlanacak ve fazla kilolardan kurtulma şansınız artacaktır. Metabolizmanızı Hızlandırın, Zayıflayın!
Tüm çabalara rağmen metabolizma hızı gereğinin altında ise mutlaka geniş ölçekli bir sağlık taraması gerekir. Sorunun kaynağı bulunarak tedavi edilmelidir. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
Erkek Cinsel Tahrik Sırasında Ne Hisseder?Kama Sutra Cinsel Tedavide Kullanılabilirmi?Batı Nil Virusu (West Nil Fever) (WNF)Lipom Nedir?Paylaşın... Ruh Sağlığınızı Koruyun!Pankreas ve İşleviEozinofil (Eosinofil) Nedir? Eozinofil Yüksekliği ve Eozinofil Düşüklüğü Hangi Durumlarda Görülür?Anti-Streptolizin O (ASO) Testi : Kural, Yöntem, Yorumlama, ve Klinik AnlamlılıkUçuk Nedir, Nasıl Bulaşır ve Nelere Dikkat Etmeliyiz?Yemek Borusu ve Gırtlak Kanserini Artıran EtkenlerKan Şekeri Düşmesi Nedir? Böyle Bir Durumda Neler Yapılmalı?Saçkıran Nedir?
