Tatilde Aktif Dinlenin

10.08.2017 12:01
Yaz ayları geldi, tatil sezonu açıldı
Tatilde Aktif Dinlenin
A

Yaz ayları geldi, tatil sezonu açıldı. Bütün bir yılın stresini sıkıntısını geride bırakma hayalleriyle çıkılan tatil dönemi büyük planları da beraberinde getirdi. Tabii ki bu tatili en güzel şekilde değerlendirmek herkesin ortak hedefidir. Ancak unutulmamalıdır ki, kaliteli bir tatil demek, her şeyi unutup sadece yatıp, boş vakit geçirmek değildir. Aktif dinlenme, tatilde vücudunuz dinlenirken, aynı zamanda farklı şeylerle uğraşarak beyninizi de aktif bir şekilde çalıştırmak, geliştirmektir.

Aktif dinlenmeyi sağlamak için, tarihi turlar yapabilir, kültürel programlar takip edebilir, bulmaca çözebilirsiniz.

Diyelim ki, matematiksel bir işte çalışıyorsunuz ve vaktinizin çoğu masa başında hesaplar yaparak geçiyor. O halde aktif dinlenmeniz, sayısala biraz ara verip sözele yönelme ile sağlanacaktır. Biraz kitap okuyarak, dil öğrenerek ve spor yaparak aktif bir şekilde dinlenebilir, hem de kendinizi geliştirebilirsiniz. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Bebeklikten Yetişkinliğe Geçerken Beyin
Bebeklik döneminde algının çok daha açık ve hızlı olduğu hepimizin bildiği bir gerçekliktir
Stres Egzamaya Neden Oluyor!
Egzama, deride görülen yoğun kaşıntı hissettiren, kızarıklık ve döküntülerle kendini belli eden bir hastalıktır
Günde 2 Litre Su Tüketmek Doğru mu?
Su, doğadan gelip, tüm canlılar için hayati önem taşıyan bir bileşendir
Sivilce İzleri
Cilt üzerinde gelişen sivilcelerin çoğu bakteri kökenlidir
Pirinç Suyunu Dökmeyin
Kültürümüzde önemli bir yere sahip olan pirinç, besleyici ve doyurucu özelliğiyle dikkat çeker
Her Yaşadığımız Olumsuz Durum Depresyon mudur?
Yazılı ve görsel basında, sosyal medyada ve özellikle de internet ortamında “depresyon” terimi giderek daha sık yer alıyor
Ekinezya ve Grip
Ekinezya bitkisi de özellikle gribin gündemimize girmesinden sonra sıkça araştırılan bir bitki oldu
Okula Başlarken Dikkat Edilecekler
Yeni bir dönemin başlaması, alışıldık bir heyecanı da beraberinde getirir
Fit Bedenler...Obez Ruhlar
İnsan ömrü gittikçe daha da uzamaktadır
 Enginar Yaprağı Koltuk Altı Kokusuna Çözüm Olabilir
Yapılan araştırmalara göre enginar yaprağı özü koltuk altı kötü kokusunun giderilmesi için iyi bir çözümdür
BİTTER ÇİKOLATA MI ? SÜTLÜ ÇİKOLATA MI?
Vazgeçemediğimiz lezzet çikolata
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com