Tatilde Aktif Dinlenin

10.08.2017 12:01
Yaz ayları geldi, tatil sezonu açıldı
Tatilde Aktif Dinlenin
A

Yaz ayları geldi, tatil sezonu açıldı. Bütün bir yılın stresini sıkıntısını geride bırakma hayalleriyle çıkılan tatil dönemi büyük planları da beraberinde getirdi. Tabii ki bu tatili en güzel şekilde değerlendirmek herkesin ortak hedefidir. Ancak unutulmamalıdır ki, kaliteli bir tatil demek, her şeyi unutup sadece yatıp, boş vakit geçirmek değildir. Aktif dinlenme, tatilde vücudunuz dinlenirken, aynı zamanda farklı şeylerle uğraşarak beyninizi de aktif bir şekilde çalıştırmak, geliştirmektir.

Aktif dinlenmeyi sağlamak için, tarihi turlar yapabilir, kültürel programlar takip edebilir, bulmaca çözebilirsiniz.

Diyelim ki, matematiksel bir işte çalışıyorsunuz ve vaktinizin çoğu masa başında hesaplar yaparak geçiyor. O halde aktif dinlenmeniz, sayısala biraz ara verip sözele yönelme ile sağlanacaktır. Biraz kitap okuyarak, dil öğrenerek ve spor yaparak aktif bir şekilde dinlenebilir, hem de kendinizi geliştirebilirsiniz. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Dudak Nemlendiricinize Bağımlı mısınız?
Dudaklar oldukça ince deri tabakasına sahiptir ve sürekli olarak dış ortamla temas halindedir
Bebeği Emzirirken Nelere Dikkat Edilmeli?
Bebeği emzirmeye başlamadan önce ellerin temiz olması önemlidir
Bebeklerde Gaz Sorununa Pratik Çözümler
Yeni doğan bebeklerde  görülen ön önemli sıkıntı bir türlü bitmek bilmeyen gaz ağrılarıdır
Bilinçsiz Mantar Yemek Zehirlenmelere Yol Açabilir
Mantar, besin olarak tüketilebilen türlere sahip olduğu gibi oldukça zehirli türleri de içerisinde barındıran bir canlı grubudur
Menopoz Sürecinde Östrojen ve Ateş Basması
Menopoz süreci, belirli bir yaşa ulaşmış kadınlarda görülen ve artık her ay görülen regl döngüsünün sonlandığı dönemdir
Baş Parmak ve Genetik
Çoğu zaman farkına varmadığımız bazı vücut özelliklerimiz, genetiğimiz hakkında bilgi verir
Vücut Sıcaklığı Nasıl Değerlendirilir ?
Vücut sıcaklığı ilk yardım durumunda en doğru şekilde koltuk altından uygun bir cihaz yardımı ile ölçülür
Sıcak Havada Bilinçsiz Spor Yapmak Risklidir
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte spora olan ilgi arttı
Elektronikleride Sıcaktan Koruyun
Havaların ısınmasıyla birlikte; bakteri kaynaklı hastalıklar da artmaktadır
Vücut Ölçülerinizden Korkmayın!
Her bireyin kendi vücuduna özel ideal vücut ölçüleri vardır
Hamilelikte Uykusuzluk Nedenleri Nelerdir?
Hamileliğin özellikle ilk ve son aylarında uyku sorunu pek çok annenin kabusu haline gelir
Ağız Kokusu Nedir? Nasıl Giderilir?
Ağız kokusu, diş ve diş etlerinden mevcut olan bir rahatsızlığın ürünü olarak ya da bu rahatsızlıkların başlangıç aşamasındaki besin artıklarının birikmesi ile meydana gelen bakteri kaynaklı bir sorundur…
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com