B12 Eksikliği Neden Olur?
B12 kırmızı kan hücrelerini üreten, sinir hücrelerinin kontrolünü sağlayan bir vitamindir. B12 vitamini vücutta üretilemediği için dışarıdan gıda takviyesi ile alınır. Peki B12 vitamin eksikliği nelerden kaynaklanmaktadır?
B12 Eksikliği Neden Olur?
Öncelikle bu vitamin vücutta üretilemediğinden dışarıdan alınmak zorundadır. Yani beslenme B12 eksikliğinde temel etkendir. B12ce zengin olan besinler; et, balık, süt ve süt ürünleridir. Bu sebeple veganlarda B12 eksikliği daha sık görülmektedir.
B12 Eksikliği Neden Olur?
B12 vitaminini tüketmek çok önemlidir ancak diğer önemli husus ise, vücudun bu vitamini ne kadar emebildiği yani değerlendirebildiğidir. Çölyak, gastrit, pankreas yetmezliklerinde; kişi B12 vitamini alsa dahi vücut bunu tam olarak kullanamaz. Kullanılan bazı ilaçlarda B12 vitamini emilimini azaltabilir.
B12 Eksikliği Neden Olur?
Zararlı bağırsak bakterileri de arttığı zaman B12 vitamini emilimini engeller ve alınan B12 vitamininin dışarı atılmasına sebep olur.
B12 Eksikliği Neden Olur?
Alkol tüketimi de yine B12 vitaminin emilmesini engelleyen etkenlerdendir. Ayrıca D vitamini eksik olan vücutlarda da B12 emilimi yavaşlar.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
Şeker Hastalarının Bilmesi Gerekenler Nelerdir?Fazla Kilolardan Kurtulayım Derken Böbreklerinizden Olmayın!Yumurta Son Derece Sağlıklı Bir BesindirHalı Saha Maçları Orta Yaşlılar İçin Tehlikeli midir?Şeker Hastaları Meyve Tüketebilir mi?Diprosopus (İkiyüzlülük) Hastalığı Nedir?Saçlarınızı Kestirmek Psikolojinizi Düzeltir mi?Ofis Histeroskopi Nedir?Hamile Kadın Frengi Hastalığını Bebeğine BulaştırabilirFenilketonüri Hastalığı Nedir? Tahlil ne zaman yapılmalıdır?Kapalı Yerde Kalma Korkusu (Klostrofobi) Nedir ?Sistorektosel Nedir?
