B12 Eksikliği Neden Olur?

B12 kırmızı kan hücrelerini üreten, sinir hücrelerinin kontrolünü sağlayan bir vitamindir. B12 vitamini vücutta üretilemediği için dışarıdan gıda takviyesi ile alınır. Peki B12 vitamin eksikliği nelerden kaynaklanmaktadır?

 

 

B12 Eksikliği Neden Olur?

A

B12 kırmızı kan hücrelerini üreten, sinir hücrelerinin kontrolünü sağlayan bir vitamindir. B12 vitamini vücutta üretilemediği için dışarıdan gıda takviyesi ile alınır. Peki B12 vitamin eksikliği nelerden kaynaklanmaktadır?


B12 Eksikliği Neden Olur?

Öncelikle bu vitamin vücutta üretilemediğinden dışarıdan alınmak zorundadır. Yani beslenme B12 eksikliğinde temel etkendir. B12ce zengin olan besinler; et, balık, süt ve süt ürünleridir. Bu sebeple veganlarda B12 eksikliği daha sık görülmektedir.


B12 Eksikliği Neden Olur?

B12 vitaminini tüketmek çok önemlidir ancak diğer önemli husus ise, vücudun bu vitamini ne kadar emebildiği yani değerlendirebildiğidir. Çölyak, gastrit, pankreas yetmezliklerinde; kişi B12 vitamini alsa dahi vücut bunu tam olarak kullanamaz. Kullanılan bazı ilaçlarda B12 vitamini emilimini azaltabilir.

 


B12 Eksikliği Neden Olur?

Zararlı bağırsak bakterileri de arttığı zaman B12 vitamini emilimini engeller ve alınan B12 vitamininin dışarı atılmasına sebep olur.


B12 Eksikliği Neden Olur?

Alkol tüketimi de yine B12 vitaminin emilmesini engelleyen etkenlerdendir. Ayrıca D vitamini eksik olan vücutlarda da B12 emilimi yavaşlar. 

 


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Panik Atak Nedir? Panik Atak Belirtileri ve Nedenleri
Panik atak son yıllarda sıkça konuşulan psikiatrik hastalıkların arasında yerini almıştır
Koku Alamama Nedir?
Sağlıklı kişiler için kokuları algılayabilmek sıradan bir durumdur, fakat koku kaybı yaşayan insanlar için bu durum mutsuzluk sebebidir
Trafikte Alkol Muayenesinde Sonra Uyuşturucu Testi İle Denetim de Başlıyor
Trafikte sürücülere alkol kullanımı yıllardır yapılmaktaydı
Kekemelik Nedir?
Konuşmadaki akıcılığın bozulmasına  kekemelik denir
Sanatoryum Nedir?
Sanatoryum, akciğer hastalıkları üzerinde uzmanlaşmış ve özellikle verem gibi birebir tedavi gerektiren solunum yolu hastalıkları üzerine çalışan hastanelerdir
Doğum Kontrol Hapları Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Doğum kontrol hapları cinsel ilişki sonrası hamileliğin oluşmasını engellemek amacı ile ilişki öncesinde kullanılması gereken ilaç grubudur
Methemoglobin (MetHb, HbM) Tahlilinin Kullanıldığı Yerler Nedir?
Methemoglobin  tahlilin kullanıldığı çeşitli durumlar bulunmaktadır:  Konjenital ve kazanılmış methemoglobinemi,karbon monoksit zehirlenmesi, benzokain, nitrogliserin, lidokain, nitratlar, fenasetin,…
Salpenjit: Fallop Tüpü İltihabı
Salpenjit, fallop tüplerinin iltihaplanmasına verilen isimdir
Kreatinin Testi Nedir?
Kreatinin, kasların metabolizma atığı olup karaciğerde parçalanarak vücuttan uzaklaştırılmaktadır
Çok Dişlilik ( Hyperdontia ) Nedir?
Hyperdontia(Çok dişlilik), dünya üzerinde oldukça nadir görülen bir hastalıktır
Kan şekeri değerleri ne kadar olmalıdır?
Şeker tüm canlılarda enerji kaynağıdır
Sakro-İlyak Ağrı ve Nedeni
Sakro-İlyak ağrı, kuyruk sokumu bölgesindeki yoğun ağrıyı ifade eder