B12 Eksikliği Neden Olur?

B12 kırmızı kan hücrelerini üreten, sinir hücrelerinin kontrolünü sağlayan bir vitamindir. B12 vitamini vücutta üretilemediği için dışarıdan gıda takviyesi ile alınır. Peki B12 vitamin eksikliği nelerden kaynaklanmaktadır?

 

 

B12 Eksikliği Neden Olur?

A

B12 kırmızı kan hücrelerini üreten, sinir hücrelerinin kontrolünü sağlayan bir vitamindir. B12 vitamini vücutta üretilemediği için dışarıdan gıda takviyesi ile alınır. Peki B12 vitamin eksikliği nelerden kaynaklanmaktadır?


B12 Eksikliği Neden Olur?

Öncelikle bu vitamin vücutta üretilemediğinden dışarıdan alınmak zorundadır. Yani beslenme B12 eksikliğinde temel etkendir. B12ce zengin olan besinler; et, balık, süt ve süt ürünleridir. Bu sebeple veganlarda B12 eksikliği daha sık görülmektedir.


B12 Eksikliği Neden Olur?

B12 vitaminini tüketmek çok önemlidir ancak diğer önemli husus ise, vücudun bu vitamini ne kadar emebildiği yani değerlendirebildiğidir. Çölyak, gastrit, pankreas yetmezliklerinde; kişi B12 vitamini alsa dahi vücut bunu tam olarak kullanamaz. Kullanılan bazı ilaçlarda B12 vitamini emilimini azaltabilir.

 


B12 Eksikliği Neden Olur?

Zararlı bağırsak bakterileri de arttığı zaman B12 vitamini emilimini engeller ve alınan B12 vitamininin dışarı atılmasına sebep olur.


B12 Eksikliği Neden Olur?

Alkol tüketimi de yine B12 vitaminin emilmesini engelleyen etkenlerdendir. Ayrıca D vitamini eksik olan vücutlarda da B12 emilimi yavaşlar. 

 


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Astım Hastalığı Gebelik İçin Engel Olabilir
Yapılan son araştırmalara göre kadınlarda, astım hastalığı gebelik olasılığını düşürür
Tütün ve Alkol Tüketimi Beyinde Atrofi ve Yaşlanmaya Neden Olur?
Aratırmacılar yaptıkları yeni bir araştırmada  tütün mamülleri ve alkol tüketiminin beyin atrofi ve yaşlanmasına neden olduğunu  uyardı
Alice Sendromu Nedir?
Alice hastalığı, ismini Alice Harikalar Diyarında adlı eserden alan oldukça sıra dışı bir hastalıktır
Akondroplazi Nedir?
Akondroplazi bir genetik hastalığıdır ve cüceliğin en önemli nedeni olarak tanımlanmıştır
Adale Romatizması Nedir?
Romatizma genel bir hastalık terimi olup sık olarak kullanılmaktadır
Asidoz Hangi Durumlarda Meydana Gelir?
Vücuttaki herhangi nedenden dolayı kanın pH değerinin 7’nin altına düşmesine denir
Anjin Nedir?
Solunum yolunun etkilendiği enfeksiyon hastalığı anjin olarak isimlendirilir
Anizokori: Göz Bebeği Eşitsizliği Nedir?
Anikozori, göze ışığın girdiği göz bebeğinin çapının kişide birbirinden farklı büyüklüklerde olması durumudur
Diş Gangreni Nedir?
Diş gangreni; dişin pulpa tabakasının (sinir-damar ağı) mikroorganizmalarca işgali sonucu canlılığını kaybettiği  durumdur
Horlamanın Sebepleri Nelerdir?
Sürekli horlamanın bir çok sebebi vardır
Kornea Zedelenmesinde Tedavi Nasıldır?
Kornea gözün en üst katmanında yer alan ve gözü dış çevreden koruma ile görevli saydam tabakadır
Geçmeyen Kol Ağrısına Dikkat!
Kol ağrısının oluşma nedeni sıklıkla fiziksel aktivite sırasında aşırı zorlanan kas ve eklemlerdir