B12 Eksikliği Neden Olur?

B12 kırmızı kan hücrelerini üreten, sinir hücrelerinin kontrolünü sağlayan bir vitamindir. B12 vitamini vücutta üretilemediği için dışarıdan gıda takviyesi ile alınır. Peki B12 vitamin eksikliği nelerden kaynaklanmaktadır?

 

 

B12 Eksikliği Neden Olur?

A

B12 kırmızı kan hücrelerini üreten, sinir hücrelerinin kontrolünü sağlayan bir vitamindir. B12 vitamini vücutta üretilemediği için dışarıdan gıda takviyesi ile alınır. Peki B12 vitamin eksikliği nelerden kaynaklanmaktadır?


B12 Eksikliği Neden Olur?

Öncelikle bu vitamin vücutta üretilemediğinden dışarıdan alınmak zorundadır. Yani beslenme B12 eksikliğinde temel etkendir. B12ce zengin olan besinler; et, balık, süt ve süt ürünleridir. Bu sebeple veganlarda B12 eksikliği daha sık görülmektedir.


B12 Eksikliği Neden Olur?

B12 vitaminini tüketmek çok önemlidir ancak diğer önemli husus ise, vücudun bu vitamini ne kadar emebildiği yani değerlendirebildiğidir. Çölyak, gastrit, pankreas yetmezliklerinde; kişi B12 vitamini alsa dahi vücut bunu tam olarak kullanamaz. Kullanılan bazı ilaçlarda B12 vitamini emilimini azaltabilir.

 


B12 Eksikliği Neden Olur?

Zararlı bağırsak bakterileri de arttığı zaman B12 vitamini emilimini engeller ve alınan B12 vitamininin dışarı atılmasına sebep olur.


B12 Eksikliği Neden Olur?

Alkol tüketimi de yine B12 vitaminin emilmesini engelleyen etkenlerdendir. Ayrıca D vitamini eksik olan vücutlarda da B12 emilimi yavaşlar. 

 


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Skleroderma Nedir?
Skleroderma bağışıklık sistemimizi etkileyen sistemik özellikte ciddi bir hastalıktır
Et Beni ( Epitelyal Polip) Nedir?
Et beni halk arasında bu tür rahatsızlığa verilen isimdir
Hamilemiyim? Bölümümüze Soru Sormadan Önce Uyarılarımızı Okuyunuz
Hamile olup olmadığınızı öğrenmek veya yaşadığınız cinsel beraberlik sonrası hamilelik ile ilgili kafanıza takılan sorularınızı sormadan önce lütfen aşağıdaki uyarılarımızı okuyunuz
Şeker Hastaları Meyve Tüketebilir mi?
Şeker hastalığı, ortaya çıktığında kronikleşen ve hayatın tamamını etkileyen bir rahatsızlıktır. Bu sebeple şeker hastaları, geçici süreliğine değil, devamlı surette yaşam alışkanlıklarını düzenlemelidir.
Erkeklerde ve Kadınlarda İdeal Bel Ölçüsü Ne Olmalıdır?
Belimizin ölçüsü sağlığımız için önemli bir göstergedir
Çocuklarda Viral ve Bakteriyel Enfeksiyonlar
Çocuklarımız hastalandığında,anne ve babalar hemen antibiyotik kullanmayı akla getirir
Bitkisel Çaylar ve Normal Çay:Fark Nerede ?
Günümüzde bitkisel çaylara giderek artan bir ilgi var
Raşitizm Nedir? Raşitizm Tanısında Hangi Tahliller Yapılır?
Raşitizm, genellikle 3 ay- 2 yaş arası çocuklarda  görülen bir hastalıktır
Testosteron Nedir? Erkeklerde Testosteron Nasıl Arttırılır?
Testosteron hormonu özellikle erkeklerin sıkça konuştuğu ve yüksekliği durumunda da gurur duydukları bir hormondur
Bebeklerde Tiroid Testleri İhmal Edilmemelidir
Ülkemizde tiroit hastalıkları sıkça görülmektedir
HDL (İyi kolesterol) Nasıl Yükseltilebilir?
İyi kolesterol (HDL) kanımızda bulunan yağlardan biridir
Meme Büyüklüğü Sorunu ve Meme Estetiği Nedir?
Meme büyüklüğü bayanlar için oldukça rahatsız edici bir durumdur