Mangonun Faydaları Nelerdir?

Tropik bir meyve olan mango, ülkemizde henüz popülerlik kazanan bir meyvedir. Bu sebeple çok sık tüketildiğine şahit olmayız. Peki mangonun faydaları nelerdir ve neden tüketilmelidir?

Mangonun Faydaları Nelerdir?

A

Tropik bir meyve olan mango, ülkemizde henüz popülerlik kazanan bir meyvedir. Bu sebeple çok sık tüketildiğine şahit olmayız. Peki mangonun faydaları nelerdir ve neden tüketilmelidir?


Mangonun Faydaları Nelerdir?

Mango; antioksidan içeriği olan bir meyvedir. Bu sebeple bağışıklığı kuvvetlendirir ve pek çok kansere karşı koruyucudur. Meme, kolon, prostat kanseri ve lösemi bu kanser türlerindendir.


Mangonun Faydaları Nelerdir?

Lif, pektin ve C vitamini açısından da zengin bir besin olduğundan kolesterolü düşürme etkisine sahiptir. Ayrıca sindirimi de son derece kolaydır.

 


Mangonun Faydaları Nelerdir?

Cildi güzelleştiren mango, göz sağlığı için de çok önemli bir besindir. Ciltte tıkanmış gözenekleri temizler, sivilcelerden arındırırken; gözde, iyi görme oranını artırır. Bununu sebebi de içinde barındırdığı A vitaminidir. Yine A vitamini sayesinde; kolajen üretimine yardımcı olur ve cildin genç görünmesini sağlar. Yani yaşlanma karşıtı besin olarak listelerin en üstünde yerini almaktadır.

 


Mangonun Faydaları Nelerdir?

Alkali beslenmenin gözde olduğu bu dönemlerde, destek olarak sık tüketilmesi gereken besinlerden biri de mangodur. Mango, vücudun alkalize kalmasını sağlar.


Mangonun Faydaları Nelerdir?

Demir zengini bir meyvedir. Bu sebeple hamile kadınlarda rahatlıkla ve sıklıkla mango tüketebilirler. Çünkü gebelikte demir eksikliğinde ciddi anomaliler ortaya çıkabilir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Tam İdrar Tahlili ( TİT) Nedir?
Tam idrar tahlili (TİT) birçok laboratuvarda yapılan kolay, ucuz ve tanıda çok yararlı bir tahlil yöntemidir.Elde manuel kitlerle yapılabidiği gibi otomatik cihazlarda da yapılabilir.…
Monosit Nedir? Monosit Yüksekliği Neden Görülmektedir?
Monosit bir lökosit (beyaz kan hücresi, akyuvar ) türüdür. Monosit hemogram (tam kan sayımı) paremetrelerinden biridir.Tam kan sayımımında monosit değeri veya yüzdesi yüksek…
Kan Tahlili Nasıl Yorumlanır? Kan Tahlili Bilgileri
Kan tahlil sonuçları bir çok hastalığın ön tanısında fikir vermektedir. Kan tahlilinin yorumlanması da son derece önemlidir.Kan tahlilinin nasıl yorumlanacağı ve buna göre…
Ele Enjektör İğnesi Batması Durumunda Riskler Nedir? Ne Yapılmalıdır?
Ele kullanılmış enjektör iğnesi batması bu duruma maruz kalanların sağlığı için riskli bir durumdur. Sağlık çalışanları en başta olmak üzere bu durum çeşitli meslek gruplarındaki…
Çocuklarda PLT (trombosit) düşüklüğü, yüksekliği ve normal değerleri nedir ?
PLT (platalet) yani trombosit, hemogram testi sırasında çalışılanönemli  kan sayım parametrelerinden biridir. Çocuklarda özellikle kan hastalıkları yönünden PLT…
İdrar tahlili ve idrar testi hakkında pratik bilgiler
İdrar tahlili ve idrar testi hemen her laboratuvarda çalışılan ve bazı hastalıklar hakkında önemli bilgiler veren değerli laboratuvar analizleridir.İdrar tahlil temel olarak idrar yolları,…
Lenfosit düşüklüğü nedir? Lenfosit düşüklüğü neden olur?
Lenfosit bir akyuvar yani lökosit  (beyaz kan hücresi) türüdür. Lenfosit değerlerinin düşük çıkması ve kanda lenfosit düşüklüğü ise sıklıkla…
Hamilelikte Linea Nigra Nedir? Linea Nigra Nasıl Oluşur?
Linea Nigra hamilelik döneminde kadınlarda ortaya çıkabilen fizyolojik bir çizgidir. Bu çizgi ortalama 1 cm kalınlığındadır.Genellikle koyu tenli kadınlarda daha sık görülür.
İnsülin Direnci Nedir? İnsülin Direnci Testi(HOMA testi) Nedir?
İnsülin pankreastan salgılanan bir hormon olup kan şekerini düşürücü etki yapmaktadır.İnsülin direci insülin hormonunun kan şekerini düzenlemede görevini tam…
Çinko Tahlili
Çinko tahlili son yıllarda sıkça istenen bir tahlil olup birçok hastalığın tanısında fikir vermektedir.
Lenfadeopati (LAP) Nedir?
LAP, Lenfadenopati denilen hastalık lenf bezlerinin şişerek büyümesi olayıdır. Lenfadenopatiyi kimi zaman hasta vücudunda anormal bir şişlik olarak kendi fark ederken kimi zaman ise doktor…
Hemogram Kan Tahlilindeki Kısaltmaların Anlamları
Tam Kan Sayımı tahlili, diğer adıyla Hemogram Testi yaptıran bir çok ziyaretçimiz bu tahlili yaptırdıktan sonra sonuç kağıdındaki kısaltmaların anlamlarını merak ediyor.