B Vitamini Alzheimer Hastalığına Karşı Faydalı

25.06.2018 11:53
B vitaminleri vücuttaki enzimlerin düzenli olarak salgılanmasına yardımcı olan vitaminlerdir
B Vitamini Alzheimer Hastalığına Karşı Faydalı
A

B vitaminleri vücuttaki enzimlerin düzenli olarak salgılanmasına yardımcı olan vitaminlerdir.
B1 vitamini, riboflavin, B2 vitamini, piridoksin, B6 vitamini, siyanokobalamin ve B12 vitamini B Vitamini Kompleksi içerisinde yer alır. B vitamininin en önemli özelliklerinde biri kolesterolü dengelemesidir.

B vitamini ayrıca vücudu güneşten gelen ultraviyole ışınlara karşı da korur. Ultraviyole ışınları D vitamini oluşumu için önem taşır; fakat ultraviyole ışınlara aşırı maruz kalınması halinde deri kanseri riski artar. B vitamini Alzheimer hastalığına karşı da etkilidir. Kısacası günlük yeteri miktarda B vitamini alarak kendinizi ciddi hastalıklara karşı koruyabilirsiniz. 

B grubu vitaminler; tahıllar, yağsız et, böbrek, yürek, beyin, karaciğer, yer fıstığı, tavuk, ceviz, yumurta, kepek ekmeği ve yağlı tohumlarda bulunur.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kilo Verememek 7 Nedene Bağlı Olabilir
Herkes zayıflamak için sporun ne kadar önemli olduğunun farkında ama buna rağmen bazıları için spor ekstra bir şeydir ve yavaş metabolizmasını hızlandırmak için herhangi bir şey yapmaz
E vitamini Kansere Karşı Birebir Etkilidir
Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre E vitamini prostat kanseri hücrelerini hayatta tutan enzimileri etkisiz hale getirerek kanserle mücadele eder
Gebelikte Annenin Cep Telefonu İle Konuşması Bebek İçin Zararlı mıdır?
Embriyonu  büyümesi dönemlerde sinir sisteminin şekillenmesi bebeğin sağlığı için çok önemlidir
Hafif (Light) Sigara Daha mı Masum?
Hafif yada light sigara olarak bilinen sigaralar ile normal olarak tanımlanan diğer sigaralar arasındaki en önemli farklılık içerdikleri katran ve nikotin miktarıdır
Az Yağlı Süt ve Süt Ürünleri Tüketmek, Yağ Atımını Arttırıyor
Doğru bir beslenme diyetinde vazgeçilmez olan süt ve süt ürünleri, ideal kilomuza ulaşmamız için de bize yardım ediyor
Göz Seyirmesi Nedir?
Göz seyirmesi sıkça rastlanan bir durumdur, hemen her kişide yaşamının belirli bir döneminde görülebilir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com