Gebelikte Sebze ve Meyve Tüketimi

22.06.2017 11:43
Gebelikte beslenme; hem anne, hem bebek sağlığı açısından çok önemlidir
Gebelikte Sebze ve Meyve Tüketimi
A

Gebelikte beslenme; hem anne, hem bebek sağlığı açısından çok önemlidir. Her vitaminden gerektiği kadar alınmalı, abartıya kaçmamalıdır.

Lif içeriği bakımından zengin besinler, listenin başında yer almalıdır.

Beta-karoten içerikli besinler; bebeğin organ gelişimine, görme yeteneğine, bağışıklık sistemine direkt etki eder.

C vitamini bakımından zengin besinler; kemik ve diş gelişimine etki eder.

Potasyum zengini besinler; kan basıncını dengeler.

Folik asit; annenin gebelik esnasında bağırsak hareketlerini düzenler.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Yemek Arkasından Çay İçmek Zararlı Mıdır?
İnsanın günlük demir ihtiyacı vardır
Prostat Olmamak İçin Enkolay Önlem
Prostat hastalığı; ileri yaştaki pek çok erkeğin sorunudur
Antibiyotikler Neden Belli Aralıklarla Kullanılır?
Antibiyotik; vücuda giren virüsleri yok etmek amacıyla kullanılan, tıbbi ilaçlardır
Zihin ve Beden Yorgunluğundan Nasıl Kurtulursunuz?
Stresin birçok hastalığın ham maddesi olduğu toplum tarafından bilinmektedir
Doğumdan Nekadar Zaman Sonra Spor Yapılmalıdır?
Gebelikte kilo almak kaçınılmazdır
Havuz Sonrası Duş Hastalıklardan Korur
Yazın en çok görülen hastalıkları; aşırı güneş ve toplu havuzlar kaynaklıdır
Çalışan Hamilelere Beslenme Önerileri
Günümüzde bayanların birçoğu çalışıyorlar
Kanal Tedavisi Nedir? Nasıl Yapılır?
Kanal tedavisi; diş pulpasının iltihaplanması halinde, diş içindeki sinirlerin alınması işlemidir
Kulak Deldirdikten Sonra Nelere Dikkat Edilmelidir?
Kişinin güzel görünmesi özgüven açısından çok önemlidir
Vücut Geliştirmede Kardiyo Egzersizin Önemi Nedir?
Kardiyo egzersiz; vücudu şekillendiren ancak, tek başına yeterli olmayan sporlardır
İmplantların Enfeksiyon Kapması Önlenebiliyor
Vücut içine yerleştirilen metal protez olarak adlandırılan implant; zaman zaman enfeksiyonlara yol açabiliyor ve ciddi hasarlar oluşturabiliyor
Çocuğun Algısını Kapatmayın
Çocuğun aşırı meraklı olması; bazen aileyi rahatsız edebilir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com