Yeşil Çayın 8 Önemli Faydası Nedir?

Yeşil çayın tarihi binlerce yıl öncesine dayanıyor. Yıllar ilerledikçe toplum üzerinde yapılan araştırmaların artmasıyla hem faydaları keşfedilmeye devam ediyor hem de iyi geldiği yeni hastalık ve sorunlar bulunuyor. Yeşil çayın birbirinden önemli 8 faydasını sizler için derledik.

Yeşil Çayın 8 Önemli Faydası Nedir?

A

Yeşil çayın tarihi binlerce yıl öncesine dayanıyor. Yıllar ilerledikçe toplum üzerinde yapılan araştırmaların artmasıyla hem faydaları keşfedilmeye devam ediyor hem de iyi geldiği yeni hastalık ve sorunlar bulunuyor. Yeşil çayın birbirinden önemli 8 faydasını sizler için derledik.


Düzenli bir beslenme ve spor alışkanlığına, özellikle spor önceleri düzenli olarak içtiğiniz yeşil çayı da eklerseniz spordan tam verim alıp yağ yakımını arttırabilirsiniz. Tabi ki bunu da fazla kaçırmamak gerekir çünkü günde 2 bardaktan fazla yeşil çay uzmanlar tarafından önerilmiyor.


Özellikle yaşlanınca beyinde ortaya çıkan ve bunamaya sebep olan problemlerin önlenmesine katkı sağlar, beyin sağlığı için koruyucudur.


Kolesterolü azaltarak damar tıkanıklıklarının önüne geçmek için savaşır. Kalp ve damar sağlığı için çok faydalıdır.


Yeşil çay metabolizmayı ve sindirimi hızlandırır. Bu özelliği sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırır.


Kan şekerini kontrol altına alarak şeker hastalığına fayda sağlar.


Bakterilerin birikmesini ve plak oluşumunu azaltan yeşil çay: diş eti rahatsızlıkları, diş çürükleri ve ağız kokusu için fayda sağlar.


Araştırmalara göre düzenli yeşil çay tüketen insanların kansere yakalanma olasılığı (özellikle akciğer kanseri) daha düşüktür.


Cildinizi canlandırır, elastikiyet ve dayanıklılık sağlar. Daha güzel bir görünüme kavuşturur. Yüzünüze doğrudan maske olarak uygulayabilirsiniz.


Yeşil çayı yemeklerle birlikte içmek demir emilimini azalttığı için doktorlar tarafından önerilmiyor. Boş midedeki asitliği arttıracağı için de aç içmektense tokken ve yemek aralarında içmek tavsiye ediliyor.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
RBC yüksekliği nedir? RBC Yüksekliği Neden Olur?
RBC yüksekliği alyuvarların sayısında yükseklik anlamına gelir.RBC yüksekliği çeşitli nedenlere bağlı olabilir.
Kolesterol Yüksekliği-Hiperkolesterolemi Nedir?
Kolesterol her hücrede bulunan bir moleküldür. Kolesterolün kanımızda normalin üstünde olması kolesterol yüksekliği diğer adıyla da hiperkolesterolemi olarak bilinir.
SMA Testi Neden ve Nasıl Yapılır?
SMA testine aynı zamanda ASMA veya ACTA da denir.Bu test genel olarak otoimmün hepatitin tanısı için yapılır.
Check Up Tahlilleri Nelerdir?
Check up tahlilleri, kişilerin cinsiyeti,risk faktörleri ve yaşlarına göre değişkenlik gösterebilmektedir. Check up tahlillerini yaptırmadan önce doktorunuzun varsa geçmiş hastalıklarının…
HEMOGLOBİN ELEKTROFOREZ TESTİ NEDİR?
Kişinin hemoglobin yapısını belirlemek amacıyla yapılan bir testtir.Hematoloji laboratuvarlarında tatbik edilir.
Normal Kan Değerleri ve Anemi (Kansızlık) Tanımı
Kansızlık yani anemi tanısı hemogram(tam kan sayımı) testi ile konur.Tam kan sayımı normal değerleri aşağıda belirtilmiştir.
Okul Öncesi Yapılan Tahliller
Çocukların okula başlamadan önce sağlık kontrolünden geçirilmesi özellikle çocukların eğitimine olumsuz etki edebilecek hastalıkların erken tanısı yönünden…
Gebelikte Salgılanan Beta HCG Hormonunun Miktarındaki Değişiklikler Neyin Belirtisidir?
Beta HCG hormonu döllenmeden ortalama 11 gün sonra plasenta tarafından salgılanmaya başlanır.