170 cm ve 73 kg 'yim.göbek sorunum var.vardiyalı çalıştığım için spor salonu olayı bir türlü uymuyor.haftada bir akşamları saat 6 gibi koşabilirim ?
Yayın Tarihi : 2013/07/05 13:00 • Güncelleme Tarihi : 2021/06/27 08:28
170 cm ve 73 kg 'yim.göbek sorunum var.vardiyalı çalıştığım için spor salonu olayı bir türlü uymuyor.haftada bir akşamları saat 6 gibi koşabilirim ve elimde ağırlık ve ab rocket diye bir mekik aleti var.sizden istediğim nasıl bir program yapmalıyım.çok teşekkürler
Tahlil.com Cevabı : Spor programı konusunda bir hizmet vermiyoruz ama genel bilgi olarak özellikle yağ yakımı yöününden ağırlık çalışmasından daha çok kardiyo ağırlıklı yağ yalma programları çok daha uygun olacaktır sizin için
Sizin de benzer bir sorunuz varsa uzmanlarımıza 7/24 sorunuzu sorabilirsiniz.
Tıklayın, Hemen Sorunuzu Sorun.
Bu Gönderiye 0 Adet Yorum GelmişBu Soruya Benzer Sorular
Cd 4 Düzeyim Kaçtır Cd4 Değeri Ve Hiv Rna Yorumu HIV enfeksiyonu ile ilgili sorularım. Wbc Ve Crp Yüksekliği Tahlillerim Nasıl Yardımcı Olur Musunuz HIV Testinde 0,09 Degerinden Sonra 0,010 Mu Gelir Sonucum Sınırdamı - 2 HIV Sonuçları nasıl? Sonuc Nasıl Hastalık Korkusunu Atamama Üre Yüksekliği ve sonuçları Smear Testi Sonucu
