Televizyon Karşısında Uyumak 

22.06.2017 11:43
Günlük hayatın hayli içine girmiş olan televizyon, az bir faydasının yanında pek çok zararı barındırmaktadır
Televizyon Karşısında Uyumak 
A

Günlük hayatın hayli içine girmiş olan televizyon, az bir faydasının yanında pek çok zararı barındırmaktadır.

Gözleri bozması, vakit alması, odaklanmayı güçleştirmesi bu zararların başında gelse de, izlenen yanlış programların ortaya koyduğu etkiler de pek fazladır.

Şimdi de uykuya yaptığı etkilerden bahsedeceğiz. Zaten yaydığı ışıkla uyku hormonlarını olumsuz etkileyen televizyon özellikle ışık kapalıyken direkt göze ışık verdiği için göz kusurlarına ve uyku sorunlarına sebep olur.

Televizyon karşısında uyumak da yapılan en büyük hatalardan biridir. Siz uyusanız bile, beyninizin bir kısmı televizyonu takip etmeye devam eder. Bu durumda beyin tam uyku haline giremez ve kalitesiz bir uyku ile karşı karşıya kalırsınız. Günlük performans azalır ve zamanla yaşam kalitesi bozulur.

Bu sebeple özellikle çocukların televizyon alışkanlıklarını düzenlemeli, sadece belli, eğitici programları izletmeli ve özellikle yatmadan birkaç saat önce bırakmasını sağlamalısınız. 

 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kilo Verememenin Nedenlerinden Biri de Horlama Olabilir
Kilolu insanların daha çok horladığı bilinmektedir
Uzmanlar Bayram Öncesi Diyabet Hastalarını Uyarıyor
Ramazan Bayramına sayılı günler kaldı
Aşırı Sıcaklardan Korunmak İçin Öneriler
Aşırı sıcaklar ülke genelinde kendini hissettirmeye başladı
Grip Platformu, Sağlık Bakanlığı Desteğiyle “Kendini Koru, Hastanı Koru” Kampanyasını başlatıyor
Her ne kadar havalar iyi gitse de önümüzdeki günlerde sonbaharın kendini hissettirmeye başlamasıyla birlikte , soğuk havayla birlikte grip mevsimi de başlayacak
Bilinçsiz İlaç Tüketimi
Bir hastalıkla mücadelede en temel iki unsur söz konusundur
Tahlil.com, Sağlık Siteleri Arasında Hızla Yükseliyor
Tahlil yorumlayan sağlık sitesi Tahlil
Kilo Vermek İçin Önerilen 10 Altın Kural Nedir?
Kilo vermek hemen herkesin hedeflerinden biridir
Oruç Tutarken Ağız Kokusunu Nasıl Önleyebiliriz?
Ramazan ayı gelince oruç tutanların önemli bölümü ağız kokusuna karşı da önlem almaya çalışırlar
Lazer Epilasyon Kimler ve Hangi Bölgeler İçin Uygundur?
Lazer epilasyon, 12 yaşını tamamlamış, koyu renkli tüyleri olan herkese  uygulanabilir
Ramazan Ayında Alınan Kilolardan Kurtulmak İçin İki Bardak Süt
Ramazan ayında ve bayramda günlük beslenme düzeninin değişmesi ile meydana gelebilecek kilo değişiklikleri sağlık sorunlarına neden oluyor
Ramazan’da göz damlanızı kullanmayı ihmal etmeyin!
 Dünyagöz Hastanesi doktorlarından Prof
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com