Televizyon Karşısında Uyumak 

22.06.2017 11:43
Günlük hayatın hayli içine girmiş olan televizyon, az bir faydasının yanında pek çok zararı barındırmaktadır
Televizyon Karşısında Uyumak 
A

Günlük hayatın hayli içine girmiş olan televizyon, az bir faydasının yanında pek çok zararı barındırmaktadır.

Gözleri bozması, vakit alması, odaklanmayı güçleştirmesi bu zararların başında gelse de, izlenen yanlış programların ortaya koyduğu etkiler de pek fazladır.

Şimdi de uykuya yaptığı etkilerden bahsedeceğiz. Zaten yaydığı ışıkla uyku hormonlarını olumsuz etkileyen televizyon özellikle ışık kapalıyken direkt göze ışık verdiği için göz kusurlarına ve uyku sorunlarına sebep olur.

Televizyon karşısında uyumak da yapılan en büyük hatalardan biridir. Siz uyusanız bile, beyninizin bir kısmı televizyonu takip etmeye devam eder. Bu durumda beyin tam uyku haline giremez ve kalitesiz bir uyku ile karşı karşıya kalırsınız. Günlük performans azalır ve zamanla yaşam kalitesi bozulur.

Bu sebeple özellikle çocukların televizyon alışkanlıklarını düzenlemeli, sadece belli, eğitici programları izletmeli ve özellikle yatmadan birkaç saat önce bırakmasını sağlamalısınız. 

 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Hamilelik Öncesi Diş Muayenesi de Önemlidir
Hamilelik öncesinde anne adayları çoğu zaman rutin sağlık kontrollerini yaptırmaktadırlar
Keçi Gribi mi ? Mevsimsel Grip mi?
İstanbul Medipol Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr
Ağız Kokusuna Yol Açabilen Nedenler Nelerdir?
Ağız kokusu, kişilerin kendilerinin çoğunlukla farkında olmadığı ancak diğer kişiler tarafından fark edilen bir sağlık sorunudur
Kızamık Hastalığına Dair Sağlık Bakanlığının Açıklaması
Son günlerde ülkemizde kızamık hastalığının tekrar gündeme gelmesi üzerine Sağlık Bakanlığı bir açıklama yaptı
Kanserli Hastalarda Doğru Beslenme Yaşam Süresini Uzatır
​​​​​​​​​​ Kanserli hastalarda beslenme, normal bireylere göre çok daha önem taşımaktadır
Tahlil.com'u Facebook Sayfamızdan da Takip Edebilirsiniz
Tahlil yorumlayan sağlık sitesi Tahlil
9 Mayıs Çarşamba Günü Hayatla Buluşmaya Davetlisiniz
Türkiye Omurilik Felçlileri Derneği, sizleri 10-16 Mayıs Engelliler Haftası nedeniyle hayatla buluşmaya davet ediyor
Tahlil.com Kadınlar Gününüzü Kutluyor
Bugün 8 Mart Dünya Kadınlar günü
Kalçanızdaki Bölgesel Yağlardan Kurtulmak İçin Spor Yapın
Vücudumuzda bulunan istenmeyen yağlar hem estetik hem de sağlık açısından birçoğumuz için önemli sorundur
 Bel Fıtığı Nedir? En Sık Görülen 6 Belirtisi Nedir?
Bel fıtığı halkımız arasında sıkça rastlanan sağlık problemlerinden biridir
Tahlil.com'u 300 000'den Fazla Ziyaretçi Okuyor
Tahlil yorumlayan sağlık sitesi Tahlil
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com