Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Doğumundan itibaren sadece anne sütü ile tanışmış olan bebekler, artık ek gıdaya geçme vakti geldiğinde alışma süreci geçirirler. Bu süreçte doğru uygulamalar ve doğru besinler, bebeğin sağlıklı bir birey olarak büyümesi ve gelişmesinde çok önemli bir yere sahiptir.

Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

A

Doğumundan itibaren sadece anne sütü ile tanışmış olan bebekler, artık ek gıdaya geçme vakti geldiğinde alışma süreci geçirirler. Bu süreçte doğru uygulamalar ve doğru besinler, bebeğin sağlıklı bir birey olarak büyümesi ve gelişmesinde çok önemli bir yere sahiptir.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Yoğurt, yetişkinlerde olduğu gibi bebeklerde de çok önemli bir besindir. Özellikle yeni bir beslenme dönemi olan ek gıda döneminde bağırsaktaki faydalı bakterilerin, sindirimi güçlendirmesi için bebeğe günde en az bir kez yoğurt yedirmek gereklidir.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Mevsim sebze ve meyvelerini bebeğin tatması uygundur. Konserve yiyecekler yerine, taze alınmış sebze ve meyveler; yumuşaksa çiğ, sertse pişirip ezilerek bebeklere verilmelidir.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Tarhana çorbası, pek çok sebzeyi içinde barındıran çok faydalı bir gıdadır. İçerisinde; tuz, acı biber ve salça eklenmeden yapılan beyaz tarhana çorbası bebek için doyurucu ve besleyici bir öğündür.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Alerjik besinlerin içinde yumurta vardır. Bebeğin gelişimi için çok önemli bir protein kaynağı olan yumurta bu sebeple bebek gözlenerek verilmelidir.

 


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Ek gıdaya yeni başlayan bebekte kabızlık sık görülür. Bu sebeple ek gıdaya zeytinyağı ilavesi yapmak doğru bir davranış olacaktır.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Bebek bir yaşına gelene kadar; tuz, şeker ve acı baharatlarla tanışmamalıdır. Ancak ek gıda döneminde yemeği lezzetlendirmek ve bebeğin gaz problemini engellemek için sebze çorbalarına bir miktar kimyon eklemek, iyi bir yöntemdir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Migren Hastaları Ağrı Kesicileri Dikkatli Kullanmalı
Migren; kişinin yaşam kalitesini düşüren, baş ağrısıyla seyreden, kronik bir rahatsızlıktır
Kültür Çeşitleri Nelerdir?
Vücudun herhangi bir yerinden alınan, enfeksiyon olup olmadığını anlamak için yapılan tahlildir
Adet Sancısına Masajla Çözüm
Adet sancısı pek çok bayanın ortak problemidir
Unutkanlığın Nedeni Olan Besinler Nelerdir?
Unutkanlık; omega3 ve B12 gibi vitaminlerin eksikliğinden kaynaklanan bir durumdur
Kulak Kültürü Nedir?
Kulak; diğer dış bağlantılı organlarda olduğu gibi, enfeksiyonla karşılaşabilen bir organdır
Gebelikte Bitki Çayı Tüketmeyin
Bitki çayları; şüphesiz pek çok hastalığın devasıdır
Alzheimmer Oluşumunda Gıda Faktörü Var mıdır?
Alzheimer; kişinin beyin fonksiyonlarının ileri derecede kullanılamayacak kadar gerilemesidir
Gaitada Gizli Kan Testi Neden Yapılır?
Dışkıda gizli kan testi; sindirim ve boşaltım sisteminde herhangi bir kanamanın olup olmadığı araştırmasının yapılmasında kullanılan testtir
Alzheimer Teşhisi 18 Yıl Öne Alınıyor
Daha önce yapılan pek çok araştırma, alzheimerin 2 yıl öncesinden saptanabileceğini kanıtlamıştır
Kan Grubu Diyeti Doğru mu?
Her gün piyasaya başka bir diyet türü çıkmaktadır
Lejyoner Hastalığı Nedir? Bulaşma Yolları Nelerdir?
Lejyoner; bir akciğer hastalığıdır
Göz Rengi Ne İfade Eder?
Göz rengi; melanin denen maddenin yoğunluğuyla alakalı bir durumdur