Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Doğumundan itibaren sadece anne sütü ile tanışmış olan bebekler, artık ek gıdaya geçme vakti geldiğinde alışma süreci geçirirler. Bu süreçte doğru uygulamalar ve doğru besinler, bebeğin sağlıklı bir birey olarak büyümesi ve gelişmesinde çok önemli bir yere sahiptir.

Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

A

Doğumundan itibaren sadece anne sütü ile tanışmış olan bebekler, artık ek gıdaya geçme vakti geldiğinde alışma süreci geçirirler. Bu süreçte doğru uygulamalar ve doğru besinler, bebeğin sağlıklı bir birey olarak büyümesi ve gelişmesinde çok önemli bir yere sahiptir.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Yoğurt, yetişkinlerde olduğu gibi bebeklerde de çok önemli bir besindir. Özellikle yeni bir beslenme dönemi olan ek gıda döneminde bağırsaktaki faydalı bakterilerin, sindirimi güçlendirmesi için bebeğe günde en az bir kez yoğurt yedirmek gereklidir.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Mevsim sebze ve meyvelerini bebeğin tatması uygundur. Konserve yiyecekler yerine, taze alınmış sebze ve meyveler; yumuşaksa çiğ, sertse pişirip ezilerek bebeklere verilmelidir.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Tarhana çorbası, pek çok sebzeyi içinde barındıran çok faydalı bir gıdadır. İçerisinde; tuz, acı biber ve salça eklenmeden yapılan beyaz tarhana çorbası bebek için doyurucu ve besleyici bir öğündür.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Alerjik besinlerin içinde yumurta vardır. Bebeğin gelişimi için çok önemli bir protein kaynağı olan yumurta bu sebeple bebek gözlenerek verilmelidir.

 


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Ek gıdaya yeni başlayan bebekte kabızlık sık görülür. Bu sebeple ek gıdaya zeytinyağı ilavesi yapmak doğru bir davranış olacaktır.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Bebek bir yaşına gelene kadar; tuz, şeker ve acı baharatlarla tanışmamalıdır. Ancak ek gıda döneminde yemeği lezzetlendirmek ve bebeğin gaz problemini engellemek için sebze çorbalarına bir miktar kimyon eklemek, iyi bir yöntemdir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Bebeğinize Aldığınız Oyuncaklara Dikkat Edin!
Bebeğinizin zihinsel ve fiziksel gelişimini destekleyen oyuncaklar ve oyunlarla oynaması sağlıklı gelişimi için oldukça önemlidir.
Çocuklarınızda Teknoloji Bağımlılığına Karşı Önlem Alın
Son birkaç yıl içerisinde ağlayan, yemek yemeyen çocukların ellerine tutuşturulan cep telefonları, tabletler çocuklara büyük ölçüde zarar veriyor.
Sık Uçanlar ve Dalgıçlar Kulak Sağlığına Dikkat Etmeli
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte uçak seyahatleri, dalışlarda büyük artışlar yaşanır.
Biber Gazı ( Tear Gas) Nedir? Biber Gazının Zararları ve Etkileri Nedir?
Biber gazı, güvenlik yönünden bir tehdit olduğunda emniyet güçlerinin durumu kontrol altına almak için baş vurdukları bir önlemdir.Ancak biber gazı kuşkusuz buna…
Kreatinin Testi Nedir?
Kreatinin, kasların metabolizma atığı olup karaciğerde parçalanarak vücuttan uzaklaştırılmaktadır
Vücudumuzda D Vitamini Eksikliği Alzheimer Riskini Arttırır
D vitamini; bilişsel becerileri büyük oranda etkileyen değerdir.İnsanda D vitamini eksikliği bazı hastalıkları tetikleyebilir.
Sedef Hastalığı Bulaşıcı mıdır?
Sedef hastalığı; deride beyaz pullanmalar şeklinde seyreden bir deri hastalığıdır.Bulaşıcı olup olmadığı ise sıklıkla merak edilen bir konudur.
Burun Tıkanıklığı Çocuklarda Altına Kaçırma Nedeni Olabilir
Burun tıkanıklığı; tek başına bir problem gibi görünse de, birçok sorunun başlangıcıdır.
Astım Hastaları Spor Yapabilir
Astım çoğunlukla alerji kökenli bir hastalıktır.
Sinüzit Neden Olur?
Sinüzite bakteriler. sebep olmaktadır.
Vajinal Akıntı Neden Olur?
Vajinal akıntı birçok bayanda görülebilir ve beraberinde getirdiği şikayetlerle ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Vajinal akıntının kadınlarda neden olduğuna dair aşağıdaki yazımızda…
Solunum Yetmezliği Nedenleri Nelerdir?
Solunum yetmezliği, karbondioksit atılımında veya oksijenlenmede yetersizliğe neden olan sinir-kas hastalıklarında, akciğer hastalıklarında ve hava yolunu ilgilendiren diğer hastalıklarda ortaya çıkabilmektedir..Solunum…